Mina Må bra-tips kommer här
Om du på något sätt har det jobbigt i ditt liv, en situation eller med någon i din närhet…
- Lämna situationen/personen
Då man lämnar det som tar energi från en, det som inte känns bra, då öppnar man upp för bättre saker i sitt liv. Nya situationer och nya människor som man mår bra av kommer in i ens liv.
- Umgås med likasinnade människor, människor som ger dig glädje och energi.
- Gör det som du mår bra av, sådant som du får glädje av. Unna dig tid, prioritera tid för dig själv med dig själv. Säg JA till dig själv och livet. Det är så viktigt för vårt välmående.
- Meditera, vistas i naturen är hälsosamt för alla oss människor.
- Tänk positivt och känn glädje och tacksamhet, både för det lilla och stora i livet. Vänd även det dåliga till något positivt. Vad fick du för lärdom av händelsen?
Allt vi tänker sänds ut till universum och kommer tillbaka till oss, som en bumerang. Har vi positiva tankar, känner positivitet, glädje och tacksamhet så öppnar vi också upp för ett bättre positivt flöde i våra liv.
På kvällen innan du ska sova:
Tänk på din dag.
Tänk på minst 3 positiva saker som hände under dagen, som du gjorde bra. Och minst 3 bra saker om dig själv.
Vill du kan du göra det lilla extra och skriva ner detta i en sk. “Må bra-bok”. Det är ett tips från Mia Törnbloms bok om självkänsla.
Då skriver du ner:
- Minst 3 saker som du gjorde bra under dagen.
- Minst 3 bra saker om dig själv ( har jag lagt till )
- Minst 3 saker som du känner tacksamhet över.
- 3 saker ( el. flera ) som du vill ha hjälp med imorgon/framöver.
Efter några månader kan du utöka detta med att även skriva ner sådant som du gjorde mindre bra och skriva ner hur du hade kunnat och viljat göra det annorlunda, på ett annat sätt.
Hoppas dessa tips kan vara till hjälp till någon av er som läser detta ?
Lycka till! ??
Jag ger allmän vägledning för 80 kr. Läs mera på min hemsida om detta. Under fliken “Mina tjänster”. Länk till min hemsida hittar du här nedanför. Välkommen att höra av dig! ???
/ Kram Kattis ?
Följ mig gärna även här:
På min fb-sida: Andligt och magi.
och här på min hemsida:
